인천광역시 제물포구보건소

"시금치, 초록 에너지 가득! 건강도 맛도 챙겨요!"

시금치, 그냥 채소가 아니에요!

부드럽고 풍부한 맛, 한 입 먹으면 "와, 건강이 이렇게 맛있을 수 있구나!" 느껴질 거예요.

철분이 풍부해 피로 회복에 탁월하고, 빈혈 예방에도 도움을 줘요.

게다가 비타민K가 뼈 건강을 돕고, 뼈를 튼튼하게 만들어 줘서 골다공증 예방에도 효과적이죠.

눈 건강이 걱정되나요? 시금치에 들어 있는 루테인 덕분에 눈을 보호하고, 나쁜 자외선으로부터 눈을 지켜줘요.

식이섬유가 풍부해서 소화가 잘되고 장 건강을 챙기는데 도움을 줘요.

샐러드, 스무디, 볶음, 찌개 어디에든 찰떡궁합! 시금치 하나로 맛과 영양을 가득 채울 수 있답니다.

오늘도 시금치로 건강한 변화를 시작해볼까요?

출처: 식품안전나라