아침 건강체조.jpg [0Byte]
구는 최근 직원들의 건강 증진 및 신명나는 직장 분위기 조성을 위해 전 직원을 대상으로 근무시작전 아침 건강체조를 실시하여 큰 호응을 얻고 있다.
구에 따르면 이번 아침 건강체조는 지난 3월 전직원을 대상으로 실시한 건강체조에 대한 설문조사에서 직원들의 참여 호응도 결과가 높이 나옴에 따라 실시하게 된 것으로 근무 시작전 사무실에서 음악에 맞추어 가벼운 스트레칭을 겸한 운동을 통해 직원 건강 증진은 물론 활기차고 상쾌한 하루를 시작함으로써 업무 능률 향상과 신명나고 일할 맞 나는 직장 분위기조성에 기여할 것으로 전망된다.
특히 이번 건강체조의 효율적 추진을 위해 각 부서별로 건강체조 도우미 3명씩을 선정하여 동구생활체육협의회(사무국장 : 이석근)의 협조를 받아 사전 건강체조 지도를 통해 직원들에게 전파하는 시범지도자로 운영하고 있으며, 매일 아침 8시45분 안내방송과 함께 음악이 나오면 직원들은 자율적으로 사무실에서 음악에 맞추어 시범 도우미와 함께 체조동작을 실시함으로써 직원간 일체감 및 소속감 형성에 크게 일조하고 있다.
아침 건강체조의 주요내용으로는 1주차는 스트레칭 앉아서 체조, 2주차는 휘트니스 요가 체조, 3주차는 스트레칭 일어서서 체조, 4주차는 휘트니스 기공 체조로 각각 10～12단계 동작으로 누구나 손쉽게 따라할 수 있도록 구성 되어있으며, 월별 ․주별로 반복하여 실시한다.
