제물포구청

  65세 이상 어르신 70여명을 대상으로 관내 송현성결교회 교육장에서 총 13회에 걸쳐 실시하는 이번 실버 건강대학은 건강 및 운동 등에 대해 가천길대학교 간호학과 이군자, 장춘자 교수를 강사로 초빙하여 노인의 스트레스 해소를 위한 웃음 및 음악요법, 식이요법, 노인체조, 바르게 걷기 등의 교육으로 강좌가 진행된다.

  이번 교육은 △어르신을 위한 식생활 실천지침 전달 △평형성, 지구력, 유연성 등의 체력요소 향상 △웃음 및 음악요법을 통한 스트레스 해소 △골다공증, 고혈압, 중풍예방 △바르게 걷기를 통한 낙상사고 예방 등에 중점을 두어 어르신들의 건강한 생활에 도움을 줄 전망이다.

  한편, 교육강좌가 끝난 후에는 설문을 통해 만족도 조사와 운동에 대한 인식도를 평가하여 내년도 실버 건강대학 운영에 반영할 예정이다.

구 관계자는 “노년기는 대부분이 체력요소가 급격히 저하되는 시기로 이시기의 적절한 운동을 통해 체력저하를 예방하는 것이 중요하다며 이번 실버 건강대학으로 어르신들이 건강한 생활 습관을 갖는데 도움이 될 것으로 기대된다.”고 말하며 적극적인 참여를 당부했다.